Bolečina v kolenskem sklepu?


Sindrom iliotibialnega trakta je drugi najpogostejši vzrok za bolečino v kolenskem sklepu pri tekačih. Diplomantka fizioterapije na Alma Mater Barbara Selinšek je v zaključnem delu predstavila fizioterapevtske tehnike in metode, ki so najbolj pogoste in najbolj učinkovite za zdravljenje.

»Gre za preobremenitveni sindrom kolenskega sklepa, ki se kaže kot bolečina v področju lateralnega kondila femurja. Bolečina se pojavi pri ponavljajočem se gibanju kolenskega sklepa in najpogosteje prizadene tekače, kolesarje in ostalo športno populacijo,« pojasnjuje Barbara Selinšek. 

Vloga fizioterapevta je ključna pri postavljanju diagnoze, ocenjevanju z različnimi testi ter predvsem pri kasnejši fizioterapevtski obravnavi in edukaciji pacienta v smislu ustrezne preventive. »Pri ustrezni fizioterapevtski obravnavi so lahko pacineti v večini primerov po osmih tednih rehabilitacije brez bolečin na lateralni strani kolenskega sklepa in imajo boljšo funkcionalnost in gibljivost spodnjih okončin,« poudarja diplomantka.  

Najbolj pogosto uporabljena terapija v raziskavi je bil program vadbe sestavljen iz vaj za raztezanje iliotibialnega trakta in vaj za krepitev abduktorjev kolka. Za najučinkovitejšo se je pri zmanjšanju bolečine izkazala terapija z udarnimi valovi na miofascialne prožilne točke iliotibialnega trakta. »Program vadbe je zelo učinkovit pri samem zmanjšanju bolečine, izboljšanju obsega gibljivosti, moči ter funkcionalnosti spodnjih okončin, hkrati pa tudi pri preprečevanju ponovnega nastanka sindroma iliotibialnega trakta.