Doc. dr. Gordana Marković je udeležence seznanila o praktičnih postopkih najstarejše naravne medicine –Ajurvede – za zdravo življenjsko rutino: »Ajurveda nas nauči, kako lahko svoj življenjski ritem uskladimo z naravnimi ciklusi. To je tisto, kar je najbolj pomembno:Da imamo dobro rutino; da je življenje v skladu z našo konstitucijo in v skladu s trenutnim stanjem naše fiziologije;, da na ta način svojemu organizmu nudimo podporo, da je kar se da zdrav in čim bolj v ravnotežju; da naše celotno bitje, tako na fizičnem kot mentalnem in čustvenem področju, deluje v ravnotežju.« 

Mag. Tomaž Klojčnik je predstavil Transcendentalno meditacijo. »Tovrstna meditacija predstavlja izkušnjo globokega notranjega miru. Govorimo o umiritvi miselne in fiziološke aktivnosti. To izkusimo kot stanje izredno globokega telesnega počitka in notranje radosti,« pojasnjuje mag. Klojčnik.  

Dr. Markovićeva je z nazornimi praktičnimi primeri predstavila, kako je lahko Ajurveda vpeta v človekov vsakdan. Poslušalci so izvedeli, kako se čez poletje na zdrav način razhladimo, tako z uporabo eteričnih olj, kot so meta, sivka, koriander in druge ter s primerno prehrano. »Posebej privlačno zveni poletna ajurvedska limonada, ki jo naredimo s pomočjo 3 limet ali limon, vanili-sladkorja, jušne žlice kokosovega sladkorja, kavne žličke nasesekljanega ingverja, kavne žličke rožne vodice, 700 ml mineralne vode in 4 lističev mete,« še zaupa recept. 

Študenti Ajurvede na Alma Mater so z vsemi udeleženci opravili konzultacije za zdrav življenjski slog.